miércoles, 27 de mayo de 2015

XVI semana sin humo


Siguiendo con la  XVI Semana sin humo, recordamos que España es un país con una tasa de fumadores diarios situada por encima de la media entre los países europeos . Tiene una tendencia decreciente, pero muy ligera. Quizá se pueda identificar una ligera caída a partir de 2009, pero esto es francamente especulativo.

Este determinante está relacionado de forma muy estrecha con la alta prevalencia de mortalidad por tumores, en especial en varones y con los años potenciales de vida perdidos por la misma causa. Junto con la desigualdad social es probablemente el determinante individual más importante en relación con la mortalidad.

Algunos recursos para dejar de fumar :



Si quieres puedes dejar de fumar  editada por el Gobieno de Aragón. Es una sencilla guía de fácil lectura para el ciudadano .El objetivo de esta guía es proporcionarle estrategias y pistas que puedan servirle de ayuda para dejar de fumar y cuyo esfuerzo y éxito final se benefician todos.



 

La Unidad de Tabaquismo está formada por un equipo multidisciplinar de médicos y psicólogos, con amplia experiencia en el área de tabaquismo. Se realiza tratamiento específico de deshabituación tabáquica desde el año 1994. Es un servicio público gratuito financiado por el Gobierno de Aragón y la Universidad de Zaragoza.


Para prevenir el consumo de tabaco en los adolescentes otro recurso puede ser Espiderman un divertido  Spot realizado por el alumnado  del IES Comunidad de Daroca de Zaragoza

lunes, 25 de mayo de 2015

XVI Semana sin Humo:Empiezas con una calada y ....

Hoy comienza la XVI Semana sin Humo, que abarca desde el 25 al 31 de mayo de 2015 con el lema «Empezó con una calada, acabó con una vida».

 Desde la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) se ha convocado el concurso de relatos, vídeos e imágenes que estén relacionadas con alguna actividad desarrollada durante la celebración de la XVI Semana sin Humo. 

 Pueden participar las personas físicas y residentes en España, sin importar su nacionalidad. Para la inscripción de personas menores de edad, es necesaria la autorización expresa de sus padres o tutores legales. En la página web del concurso se indica el procedimiento necesario y detallado para que los menores de edad puedan participar.

La fecha máxima de recepción será el día 31 de mayo de 2015. El registro de participación se realizará, única y exclusivamente, a través del formulario web habilitado en el portal www.semanasinhumo.es/concursos.php

 Podrá participar en el concurso cualquier persona, con un máximo de tres imágenes, dos vídeos y dos relatos por participante.

Están previstos dos premios  premios para cada una de las modalidades
Primer premio: suscripción durante 1 año a la Revista AMF y un ejemplar de una de las publicaciones de la semFYC, a elegir entre: Manual de Supervivencia del Joven Médico de Familia; Guía de Atención al Paciente al final de la vida; Atención a las personas mayores en Atención Primaria; y Demencias desde la Atención Primaria. 
Segundo premio: matrícula a un curso on-line en el campus de la semFYC para el período octubre 2015-febrero 2016, a elegir entre los ofertados. Si alguno de los finalistas no se engloba dentro de la categoría de personal sanitario, el premio será una Guía práctica de la salud de la semFYC. 

 La entrega de los certificados a los premiados tendrá lugar en Gijón durante la celebración del XXXV Congreso de la semFYC, en junio de 2015.

Direcciones de interés:
Facebook Si vamos de fiesta...
II Plan drogodependencias Aragón
Aragón sin humo
http://www.semanasinhumo.es/

 Recurso:
Guía para el tratamiento del tabaquismo activo y pasivo de semFYC

Vídeos publicitarios de la  Fundacion española del corazón 


jueves, 21 de mayo de 2015

Impacto de la crisis económica en la salud y en el Sistema Sanitario en España

España es el país de Europa donde más han aumentado las desigualdades sociales con la crisis. Y las desigualdades sociales que se producen durante el crecimiento y el desarrollo precoz de la infancia son uno de los principales factores que contribuyen a crear las desigualdades en la salud en la edad adulta. La exposición a situaciones de vulnerabilidad económica familiar en etapas iniciales o la educación en las etapas escolares y el rendimiento académico tienen un papel fundamental en la salud del futuro adulto.

 La población infantil que vive en hogares con todos sus miembros desempleados ha pasado del 3% en 2003 al 11% en 2011 y al 16,6% en 2012. Uno de cada 4 niños (un total de 2.200.000) vive en hogares por debajo del umbral de la pobreza y las desigualdades entre las familias han aumentado más de 20% desde el inicio de la crisis, según el informe de UNICEF, "El impacto de la crisis en los niños".

España" que ha publicado recientemente la Escuela Andaluza de Salud Pública, aporta información sobre este programa de seguimiento del impacto de la crisis económica sobre el sistema sanitario y sobre la salud en España, más actualizada.
Se hace una categorización de los Determinantes sociales de la salud, la Salud y las desigualdades, dando un énfasis especial a los Servicios sanitarios, vistos tanto como determinantes de la salud y también como variable dependiente. 

Se hace un análisis  del Contexto Institucional, político y social en el que se produce la crisis económica española y sus características esenciales, la Estructura social, las Condiciones de vida y de trabajo, los Estilos de vida y las conductas de los ciudadanos, los Factores psicosociales, la Cohesión social y la exclusión e integración social.

 Se detiene algo más  en los Servicios Sanitarios, ya que se analizan las políticas sociales, los ingresos del Estado y la capacidad adquisitiva de los ciudadanos, el modelo de prestación de servicios,  la cobertura, los costes y la utilización de los servicios sanitarios.

Los datos de  Salud y las desigualdades de salud se obtienen y analizan a partir de bases de datos nacionales e internacionales y, en este primer informe, se hace una comparación con otros países de nuestro entorno socioeconómico. 

 Se han seleccionado para cada área de información indicadores que están disponibles en general para los países de la Unión Europea, algunos otros países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) y para las Comunidades Autónomas, eligiendo aquellos indicadores que son  previsiblemente “sensibles” a la crisis y que posteriormente lo que se pretende es que todos ellos presenten la información y se pueda comparar  tanto a nivel internacional como entre Comunidades Autónomas.

martes, 12 de mayo de 2015

Comunicar con encanto....

El pasado martes, 5 de mayo tuvo lugar el taller La Fiesta de la conversación organizado por el Instituto Aragonés de la Juventud y la Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Aragón, en colaboración con la Escuela Iberoamericana de Habilidades para la Vida de la Fundación Edex.

El taller de la  La Fiesta de la conversación se centró en aprender a hacer una "comunicación  con ganas",  amena, divertida, interesante teniendo en cuenta tres elementos muy importantes,  como  el encanto (la gracia, no la desgracia), la confianza (en el punto de vista de las otras personas) y la investigación (para no suponer nada y descubrir posibilidades tanto en las personas como en los temas). Si  además se añade el humor  mucho mejor, sobre todo porque  se  mejoran las relaciones con uno mismo, con el resto de las personas y con el entorno. 

Un cambio de  actitudes y la practica de  las habilidades es lo que Gladys Herrera Patiño *la conductora de este taller lanzó como propuesta utilizando para dinamizar situaciones cotidianas tomadas del cine y la fotografía, desde las cuales, en plenario, el grupo iba descubriendo cuales eran las  características más importantes de este conjunto de destrezas psicosociales. Hubo presentación de  relatos audiovisuales a partir de los cuales se favoreció una  mayor implicación en los ejercicios individuales y grupales, lo que permit  ganar no sólo el punto de vista de la propuesta sino también la inspiración y confianza necesarias para  hacer e incorporar la comunicación entendida como conversación.en la vida personal y laboral.  
 
De esta manera fue  trascurriendo el taller con un gran encanto y savoir faire por parte de Gladys en donde el juego, el baile, la risa fueron haciendo su entrada y nos dieron pautas  para mejorar las relaciones y sus aprendizajes y que permitió de forma lúdica la exploración en mayor profundidad de alguna de las habilidades como el pensamiento creativo y crítico, creando un clima dialogante e  impregnado  de la esencia de las 10 habilidades para la vida  (HpV).

¡¡¡¡Gracias Gladys por esta fiesta de la conversación que compartimos contigo!!!
Nos quedamos con unas cuantas ideas como hay que saber escuchar y ser esponja, liberarnos de prejuicios, valorar a todos y cada uno de los que conversan, preguntar y mostrar interes, enredarnos en la conversación para con encanto saber seducir ,darle un poquito de pasión, empatía  y con esta mezcla seguro que prosperamos en nuestras relaciones. 

taller que tiene en cuenta el juego y la risa como motor para el siempre complicado juego de las relaciones humanas y sus aprendizajes. Hacer nuestra propia biblioteca, pensar y realizar libros propios, establecer contextos lúdicos y abrirnos al diálogo sobre las lecturas realizadas son algunos de los objetivos que vamos a tener en cuenta en las sesiones de trabajo.  - See more at: http://casalector.fundaciongsr.com/story.php?id=1045#sthash.dNXR5Pak.dpuf
taller que tiene en cuenta el juego y la risa como motor para el siempre complicado juego de las relaciones humanas y sus aprendizajes. Hacer nuestra propia biblioteca, pensar y realizar libros propios, establecer contextos lúdicos y abrirnos al diálogo sobre las lecturas realizadas son algunos de los objetivos que vamos a tener en cuenta en las sesiones de trabajo.  - See more at: http://casalector.fundaciongsr.com/story.php?id=1045#sthash.dNXR5Pak.dpuf
* Profesional colombiana experta en comunicación educativa. Coordinadora pedagógica de la Escuela Iberoamericana de Habilidades para la Vida. Coautora de los libros “La Fiesta de la Conversación, un ambiente y una metodología para la comunicación educativa” y de “Habilidades para la Vida, manual de entrenamiento”, editados por EDEX.

jueves, 30 de abril de 2015

Hábitos saludables para evitar el deterioro cognitivo y vascular en los mayores


Un estudio realizado en Finlandia sugiere que una combinación de  dieta saludable , ejercicio y entrenamiento cerebral puede ayudar a evitar el deterioro mental en los ancianos.
El estudio  doble ciego ensayo controlado aleatorio (ECA) publicado en la revista médica The Lancet. fue realizado por investigadores de varios institutos en los países escandinavos, incluyendo el Instituto Karolinska en Suecia, el finlandés Instituto Nacional de Salud y Bienestar Social, y de la Universidad del Este de Finlandia se centró en si un programa combinado de orientación sobre la alimentación saludable, el ejercicio, la formación del cerebro y el manejo de los factores de riesgo como la presión arterial alta (asociado a a la demencia vascular ) podría tener un efecto en el riesgo de demencia y la función cognitiva.
 De las 1.260 personas  de 60 a 77 años que participaron en  este estudio durante  dos años, la mitad fueron asignados al azar para ser el grupo de intervención que recibió  un programa intensivo que constaba de cuatro intervenciones dieta , ejercicio, entrenamiento cognitivo y gestión de los factores de riesgo metabólico y cardiovascular para la demencia.  Esto incluyó reuniones periódicas con la enfermera del estudio y un médico para las mediciones de la presión arterial, el peso y el IMC, circunferencia de la cadera y la cintura, exámenes físicos, y recomendaciones para la gestión de estilo de vida. Mientras  la otra mitad de los participantes actuó como grupo de control, que recibieron sólo consejos de salud regular. Todos los participantes recibieron las pruebas estándar para medir su función cerebral en el inicio y a los 12 y 24 meses.

 Los investigadores encontraron que, en general, los resultados de medición de la función cerebral en el grupo que recibió el programa fueron un 25% mayores que en el grupo control.

Como conclusión este ECA sugiere una combinación de asesoramiento sobre el estilo de vida, actividades de grupo, sesiones individuales y de vigilancia de factores de riesgo parece mejorar la capacidad mental en las personas mayores en situación de riesgo de demencia.
 
El ensayo se realizó en Finlandia y sus resultados pueden no ser aplicables en otros lugares, aunque las intervenciones incluidas, como la dieta y el ejercicio, son similares a las recomendaciones de otros países.

 
Parece ser que  lo que es bueno para el corazón, tales como el ejercicio regular y una dieta saludable, también es bueno para el cerebro. También puede ser útil considerar el cerebro como un tipo de músculo,  si no se ejercita  con regularidad, se puede debilitar.

.Este estudio muestra que un enfoque combinado es beneficioso y corrobora  que los beneficios de unos estilos de vida saludables como llevar una dieta saludable, ejercicio y una vida social activa , con un montón de intereses pueden ayudar a reducir el riesgo de demencia.

viernes, 17 de abril de 2015

Jornada Día Mundial de la Salud 2015

¡¡¡¡¡Hoy , ya, esta tarde comienza la Jornada Día Mundial de la Salud 2015!!!!
   
¡Contamos con todos vosotros!

Viernes 17 de abril
Lugar: Sala Amparo Poch, Subdirección Provincial de Salud Pública. C/ Ramón y Cajal 68, Zaragoza
17 horas. Presentación de la Jornada. José Francisco Sancho Cuartero. Director General de Salud Pública del Gobierno de Aragón. José María Galdo Gracia, Jefe de Programas Educativos del Servicio Provincial de Educación, Universidad, Cultura y Deporte de Zaragoza. 
17:15 horas: Mesa redonda sobre ‘Alimentación saludable y Comunicación’. José Manuel Jiménez Torres, Jefe de Servicio de Promoción de la Salud y Prevención de la Enfermedad. Dirección General de Salud Pública, Elisa Ferrer, Médica de Salud Pública. SARES de Zaragoza, Javier San Román, realizador de cine y publicidad, director de Proverbio Chino, Lluvia Rojo, actriz, músico y traductora, colaboradora del programa Cine y Salud. Modera: Carlos Gurpegui, profesor de Comunicación Audiovisual en la UOC, coordinador de Cine y Salud.
18:45 horas: Pausa
19:10 horas: Presentación de recursos didácticos. ‘Charlie y la Fábrica de Chocolate' de Tim Burton, en el Portal Digital de Educación para la Salud eps.aragon.es (Material eXeLearning). Guía Didáctica y DVD Cortos de Autor Cine y Salud 2015. A cargo de Carlos Moreno, profesor de Educación Secundaria, miembro del equipo coordinador de Servetus Studio. 

19:30 horas: Panorama de Activos para la Salud. Proyección y coloquio a partir de los cortometrajes seleccionados en la Categoría C de Activos para la Salud del XIII Certamen Cine y Salud 2015: 'Canta conmigo'. CRP Santo Cristo de los Milagros de Huesca. 10´ Presentan: José Manuel Lalana, psiquiatra, y Marta Elboj Saso. 'Pasos'. Centro de Salud de San Pablo de Zaragoza. 10´  Presenta: Rosa Macipe, pediatra. 'Human Tools'. Hospital Comarcal de Inca (Mallorca). 4´25´´  Presenta: Gabriel Tirado, médico intensivista. 'Como diferente... Me alimento de salud'. Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza. 2´  Presenta: Pilar Catalán, enfermera. '¿Y si te beso?' De VIHDA Responsable. 4´50´´  Presenta: Marina Santa Ana Alquézar, trabajadora social. Moderan: Javier Gállego, jefe de sección de Educación para la Salud. Dirección General de Salud Pública. Juan Carlos García Aísa, coordinador de Calidad, Servicio Aragonés de la Salud.

 ¡¡¡¡¡¡¡Y mañana sábado 18 igualmente os esperamos !!!!

Listado de proyección XIII Certamen Cine y Salud 2015
Sábado 18 de abril
Lugar: Sala Aragón, Patio de la Infanta de Ibercaja. San Ignacio de Loyola, nº 16, Zaragoza
10:00 horas. Presentación. Proyección de los cortos seleccionados.
10:05 horas. Categoría A: Aula Aragonesa. Modalidad Cortometraje
  1. Darío y Aitana. IES Miguel Servet de Zaragoza (8:48)
  2. Una nueva vida. IES Miguel Catalán de Zaragoza (4:09)
  3. Bienvenido a su vida. IES Emilio Jimeno de Calatayud (Zaragoza) (2:30)
  4. ¡Piénsalo! IES Rodanas de Épila (Zaragoza) (10:00)
  5. La verdadera realidad. Colegio Santa Ana de Fraga (Huesca) (6:48)
10:50 horas. Categoría A: Aula Aragonesa. Modalidad Spot y videocreación
  1. Desetiquétate. Colegio Santa Ana de Fraga (Huesca) (1:16)
  2. ¿Vas a ser tú uno más? The Vors. IES Sierra de la Virgen Illueca (Zaragoza) (1:47)
  3. Rewind Tears. IES Lobetano de Albarración (Teruel) (1:53)
  4. Basta ya de machismos en Whatsapp. IES Parque Goya de Zaragoza (1:45)
  5. Tu tienes la llave. IES Segundo de Chomón de Teruel (2:00)
11:10 horas. Categoría B: Nuevos Jóvenes
  1. La salud es tu decisión. IES Francés de Aranda de Teruel (5:13)
  2. Una historia de ruido. IES Pedro de Luna (10:00)
  3. Tiempo perdido. IMAS de Santa Cruz de Tenerife (2:00)
  4. Dame una oportunidad. IMAS de Santa Cruz de Tenerife (5:00)
  5. Dos rayas. IES Pedro de Luna (10:00)
  6. Una guerra humanimal. Mr. Willbe de Madrid (5:27)
  7. La otra carta. Colegio Santa Rosa - Altoaragón de Huesca (6:27)
 
12:10 horas. Votación del Premio Especial del Público 2015.
12:20 horas. Proyección cortometraje ganador del Premio Visitas SARES 2015.
  1. Pasos. Centro de Salud de San Pablo de Zaragoza (10:00)
12:35 horas. Entrega de los Premios Profesionales Cine y Salud 2015.
    • JAVIER SAN ROMÁN (Autor),
    • LLUVIA ROJO y RAFAEL CADENA (Joven),
    • CICLO AMANTES DE CINE, DE LA FUNDACIÓN AMANTES DE TERUEL (Ámbito Aragonés),
    • FUNDACIÓN EDEX (Ámbito Latinoamericano).
12:50 horas. Fallo del Jurado y Entrega de Premios del XIII Certamen en las diferentes categorías: Aula Aragonesa (cortometraje, spot y videocreación), Nuevos Jóvenes; Activos para la salud. Premios, menciones Especiales, premio especial del Público, así como de la Muestra previa de exhibición Online.
Clausura del XIII Certamen de Cine y Salud.
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