Práctica de respiración para afrontar el estrés
El objetivo principal de esta práctica es facilitar el autocontrol emocional en determinadas circunstancias:
- Para el abordaje de situaciones complicadas
- Como afrontamiento del estrés y la ansiedad
El autor de esta infografía es Quino Villa Bruned (maestro, psicólogo clínico, sexólogo y profesor de la red de la experiencia)
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