A la búsqueda de una respiración natural, total
El objetivo principal de esta práctica es
reconectar con el propio cuerpo y con su caudal de energía vital, buscando el
propio bienestar.
Es ésta la respiración que nos conecta con lo más
profundo de nosotros mismos, de nosotras mismas, y que además nos permite abrir
el corazón y conectar con la vida, con el Aquí Ahora.
Si se desea practicar con música de fondo, en el
anexo se propone una amplia selección de músicas que pueden resultar adecuadas.
El autor de esta infografía es Quino Villa Bruned (maestro, psicólogo clínico, sexólogo y profesor de la red de la experiencia)
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